Mẹ đang có con trong giai đoạn chuẩn bị bước vào thời kì ăn dặm. Mẹ đang tìm hiểu các phương pháp cho con ăn như thế nào trong giai đoạn này để phù hợp với sự phát triển của con, cũng như đơn giản cho mẹ? Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) được đánh giá cao và được rất nhiều mẹ hiện đại ngày nay sử dụng. Tham khảo cùng Viecnha.vn thực đơn các món cho bé 7m+ ăn dặm theo phương pháp này mẹ nhé!
Thông tin về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là gì?
Nội dung
Những thông tin chi tiết về phương pháp này mẹ có thể tìm nguồn đọc chính thống trong cuốn sách cùng tên: “Sách ăn dặm tự chỉ huy”. Đây là phương pháp khuyến khích cho bé tự quyết định cách ăn như thế nào, lượng ăn bao nhiêu, và ăn những gì. Ba mẹ chỉ có nhiệm vụ cung cấp đồ ăn cho con trong tầm với của bé để bé tự do lựa chọn. Điều này giúp cho con tự do khám phá đồ ăn, kích thích con phát triển tốt nhất.
>> Xem thêm: Tìm người trông trẻ chuyên nghiệp ở đâu?
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy có những ưu và nhược điểm gì?
Là một phương pháp có nguồn gốc từ các nước phương tây, phương pháp này có những ưu và nhược điểm như sau:
Ưu điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
- Trẻ được tập ăn thô sớm: Con được phát triển các kĩ năng cầm nắm, nhai nuốt một cách nhanh chóng và hiệu quả. Điều đó rất tốt cho sự phát triển cơ hàm, cũng như trí não của trẻ, giúp cho lưỡi của trẻ linh hoạt hơn.
- Khuyến khích khả năng ăn uống độc lập, tự chủ của con, không không bị ăn uống, nhai nuốt 1 cách thụ động.
- Trẻ được ăn các món ăn mình thích, được khám phá mùi vị khác nhau, phân biệt được các loại thực phẩm khác nhau nên kích thích ăn uống, hạn chế được tình trạng biếng ăn.
- Trẻ được tham gia bữa ăn cùng gia đình, mẹ không cần mất quá nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn cho trẻ.
>> Xem thêm: Lưu ý khi sử dụng bột ăn dặm cho bé 6 tháng
Nhược điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy
Một số nhược điểm dưới đây khiến cho khá nhiều mẹ lo lắng và còn băn khoăn khi lựa chọn phương pháp này cho con.
- Bé có nhiều nguy cơ bị hóc hoặc nghẹn thức ăn.
- Bé ăn xong sẽ bày ra một bãi chiến trường. Do đó, mẹ sẽ tốn thời gian trong việc dọn dẹp thức ăn.
Với những ưu và nhược điểm nêu trên, mẹ có thể cân nhắc để lựa chọn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy cho bé nhà mình hay không.
Tham khảo thực đơn các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy 7m+ vô cùng hấp dẫn
Giai đoạn 6 tháng khi bạn mới tập làm quen cho bé ăn dặm tự chỉ huy đã qua. Bước sang tháng thứ 7, bé đã có thể ăn được thịt, cá trắng, tôm… và đa dạng các loại thực phẩm hơn. Do đó, thực đơn các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy cho bé trong giai đoạn này cũng phong phú hợn rất nhiều. Đặc biệt, từ tháng thứ 7 trở đi, các kĩ năng cầm nắm thức ăn của con, đưa thức ăn vào miệng, kĩ năng nhai và nuốt cũng đã tốt lên. Khi đó, mẹ hãy đa dạng các món ăn cho con để con có thể tập luyện và cung cấp thêm dinh dưỡng cho trẻ nhé.
Đặc biệt, mẹ chỉ nên làm 2- 4 món để bé có thể lựa chọn để ăn. Cũng không nên làm quá nhiều vì khi đó bé cũng sẽ rất khó khăn trong việc lựa chọn xem mình ăn gì.
Dưới đây sẽ là menu các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy giai đoạn 7m trở lên mẹ có thể tham khảo để làm cho bé:
- Ngày 1: Lòng đỏ trứng chiên, cơm viên, dưa chuột hấp sơ, cà rốt hấp.
- Ngày 2: Bí xanh hấp, cà rốt hấp, đu đủ chín, cá luộc, cơm cuộn.
- Ngày 3: Mì somen cà chua nấu thịt bằm.
- Ngày 4: Bơ, bí xanh, thịt lơn viên, bánh mì áp chảo.
- Ngày 5: Cà rốt hấp, ớt chuông hấp, canh mồng tơi, cơm chiên cá lóc.
- Ngày 6: Canh mồng tơi, cơm nắm, Kiwi, khoai lang nhồi thịt.
- Ngày 7: Chả thịt rau củ, canh bí đỏ, cơm lắc rong biển, đu đủ.
- Ngày 8: Chả thịt, canh rau lang, cơm mix đậu Hà Lan.
>> Xem thêm: Dịch vụ thuê giúp việc trông trẻ theo giờ uy tín tại viecnha.vn
- Ngày 9: Chả trứng cuộn thịt, bánh mì áp chảo, canh rong biển, chôm chôm cắt.
- Ngày 10: Bánh khoai lang hấp, đậu cove hấp, chuối, canh cải thịt.
- Ngày 13, 14: Bánh khoai tây mix sữa mẹ, cơm lắc rong biển, bầu hấp, măng cụt.
- Ngày 15, 16: Bí đao hấp, cà rốt hấp, cơm cuộn rong biển, thịt lợn hấp.
- Ngày 17, 18: Ức gà sốt chanh leo, cơm lắc phô mai, cà rốt. thanh long đỏ.
- Ngày 19, 20: Măng tây, cà rốt, súp lơ hấp.
- Ngày 21, 22: Chả đậu xanh, rau luộc và quýt tráng miệng.
- Ngày 23, 24: Măng tây, súp lơ luộc; trứng gà chiên, súp lơ.
- Ngày 25, 26: Bí đỏ, bí ngòi, khoai lang tím đem hấp; cá luộc.
- Ngày 27, 28: Cá hồi chiên, cà rốt, khoai tây, đậu cove đem luộc.
- Ngày 29, 30: Bắp cải cuộn thịt, khoai lang, bí đỏ hấp.
Trên đây là thực đơn các món ăn dặm tự chỉ huy dành cho các bé 7 tháng trở lên mẹ có thể tham khảo. Ngoài gợi ý menu trên, các mẹ có thể tự điều chỉnh biến hóa để đổi các món ăn dặm cho thực đơn của bé thêm phong phú đa dạng hằng ngày.
Hy vọng rằng, bài viết này của Viecnha.vn sẽ giúp bạn hoàn thiện được thực đơn ăn uống hấp dẫn và khoa học như thế nào cho bé yêu của mình. Mời bạn tham khảo thêm các dịch vụ chăm sóc trẻ nhỏ uy tín tại nhà của chúng tôi như: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé, dịch vụ bảo mẫu tại nhà, dịch vụ giúp việc nhà và trông trẻ. Hãy liên hệ với viecnha.vn để được hỗ trợ tư vấn miễn phí và đặt dịch vụ nhé.
>> Xem thêm: Thuê dịch vụ bảo mẫu tại nhà và những điều cần biết!
Việc nhà | Dịch vụ giúp việc nhà chất lượng 5 sao
- Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 0981.751.088
- Website: https://viecnha.vn
- Email: hotro@viecnha.vn
