Tham khảo thực đơn các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy 7m+ vô cùng hấp dẫn

Mẹ đang có con trong giai đoạn chuẩn bị bước vào thời kì ăn dặm. Mẹ đang tìm hiểu các phương pháp cho con ăn như thế nào trong giai đoạn này để phù hợp với sự phát triển của con, cũng như đơn giản cho mẹ? Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) được đánh giá cao và được rất nhiều mẹ hiện đại ngày nay sử dụng. Tham khảo cùng Viecnha.vn thực đơn các món cho bé 7m+ ăn dặm theo phương pháp này  mẹ nhé!

Ảnh 1: ăn dặm tự chỉ huy
Ảnh 1: ăn dặm tự chỉ huy

Thông tin về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là gì?

Những thông tin chi tiết về phương pháp này mẹ có thể tìm nguồn đọc chính thống trong cuốn sách cùng tên: Sách ăn dặm tự chỉ huy. Đây là phương pháp khuyến khích cho bé tự quyết định cách ăn như thế nào, lượng ăn bao nhiêu, và ăn những gì. Ba mẹ chỉ có nhiệm vụ cung cấp đồ ăn cho con trong tầm với của bé để bé tự do lựa chọn. Điều này giúp cho con tự do khám phá đồ ăn, kích thích con phát triển tốt nhất.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc bệnh nhân

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy có những ưu và nhược điểm gì?

Là một phương pháp có nguồn gốc từ các nước phương tây, phương pháp này có những ưu và nhược điểm như sau:

Ảnh 2: ăn dặm tự chỉ huy
Ảnh 2: ăn dặm tự chỉ huy

Ưu điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

+ Trẻ được tập ăn thô sớm: Con được phát triển các kĩ năng cầm nắm, nhai nuốt một cách nhanh chóng và hiệu quả. Điều đó rất tốt cho sự phát triển cơ hàm, cũng như trí não của trẻ, giúp cho lưỡi của trẻ linh hoạt hơn.

+ Khuyến khích khả năng ăn uống độc lập, tự chủ của con, không không bị ăn uống, nhai nuốt 1 cách thụ động.

+ Trẻ được ăn các món ăn mình thích, được khám phá mùi vị khác nhau, phân biệt được các loại thực phẩm khác nhau nên kích thích ăn uống, hạn chế được tình trạng biếng ăn.

+ Trẻ được tham gia bữa ăn cùng gia đình, mẹ không cần mất quá nhiều thời gian chuẩn bị bữa ăn cho trẻ.

Xem thêm: Lưu ý khi sử dụng bột ăn dặm cho bé 6 tháng

Nhược điểm của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Một số nhược điểm dưới đây khiến cho khá nhiều mẹ lo lắng và còn băn khoăn khi lựa chọn phương pháp này cho con.

+ Bé có nhiều nguy cơ bị hóc hoặc nghẹn thức ăn

+ Bé ăn xong sẽ bày ra một bãi chiến trường. Do đó, mẹ sẽ tốn thời gian trong việc dọn dẹp thức ăn

Với những ưu và nhược điểm nêu trên, mẹ có thể cân nhắc để lựa chọn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy cho bé nhà mình hay không.

Tham khảo thực đơn các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy 7m+ vô cùng hấp dẫn

Giai đoạn 6 tháng khi bạn mới tập làm quen cho bé ăn dặm tự chỉ huy đã qua. Bước sang tháng thứ 7, bé đã có thể ăn được thịt, cá trắng, tôm… và đa dạng các loại thực phẩm hơn. Do đó, thực đơn các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy cho bé trong giai đoạn này cũng phong phú hợn rất nhiều. Đặc biệt, từ tháng thứ 7 trở đi, các kĩ năng cầm nắm thức ăn của con, đưa thức ăn vào miệng, kĩ năng  nhai và nuốt cũng đã tốt lên. Khi đó, mẹ hãy đa dạng các món ăn cho con để con có thể tập luyện và cung cấp thêm dinh dưỡng cho trẻ nhé.

Xem thêm: Dịch vụ giúp việc nhà theo giờ

Ảnh 3: ăn dặm tự chỉ huy
Ảnh 3: ăn dặm tự chỉ huy

Đặc biệt, mẹ chỉ nên làm 2- 4 món để bé có thể lựa chọn để ăn. Cũng không nên làm quá nhiều vì khi đó bé cũng sẽ rất khó khăn trong việc lựa chọn xem mình ăn gì.

Dưới đây sẽ là menu các món cho bé ăn dặm tự chỉ huy giai đoạn 7m trở lên mẹ có thể tham khảo để làm cho bé:

Ngày 1: Lòng đỏ trứng chiên, cơm viên, dưa chuột hấp sơ, cà rốt hấp

Ngày 2: Bí xanh hấp, cà rốt hấp, đu đủ chín, Cá luộc, cơm cuộn

Ngày 3: Mì somen cà chua nấu thịt bằm

Ngày 4: Bơ, bí xanh, thịt lơn viên, bánh mì áp chảo

Ngày 5: cà rốt hấp, ớt chuông hấp, canh mồng tơi, cơm chiên cá lóc

Ngày 6: Canh mồng tơi, cơm nắm, Kiwi, khoai lang nhồi thịt

Ngày 7: Chả thịt rau củ, Canh bí đỏ, Cơm lắc rong biển, đu đủ

Ngày 8: Chả thịt, Canh rau lang, Cơm mix đậu hà lan

Xem thêm: Dịch vụ giúp việc tạp vụ văn phòng

Ảnh 4: ăn dặm tự chỉ huy
Ảnh 4: ăn dặm tự chỉ huy

Ngày 9: Chả trứng cuộn thịt, bánh mì áp chảo, canh rong biển, chôm chôm cắt

Ngày 10: Bánh khoai lang hấp, Đậu cove hấp, chuối, canh cải thịt

Ngày 13,14: Bánh khoai tây mix sữa mẹ, Cơm lắc rong biển, bầu hấp, măng cụt

Ngày 15,16: Bí đao hấp, cà rốt hấp, cơm cuộn rong biển, thịt lợn hấp

Ngày 17,18: ức gà sốt chanh leo, cơm lắc phô mai, cà rốt. thanh long đỏ

Ngày 19,20: Măng tây, cà rốt, súp lơ hấp,

Ngày 21,22: Chả đậu xanh, rau luộc và quýt tráng miệng.

Ngày 23, 24: Măng tây, súp lơ luộc; trứng gà chiên, súp lơ

Ngày 25,26: Bí đỏ, bí ngòi, khoai lang tím đem hấp; cá luộc

Ngày 27, 28: Cá hồi chiên; cà rốt, khoai tây, đậu cove đem luộc.

Ngày 29, 39: Bắp cải cuộn thịt; khoai lang, bí đỏ hấp;

Trên đây là thực đơn các món ăn dặm tự chỉ huy dành cho các bé 7 tháng trở lên mé có thể tham khảo.

Hy vọng rằng, bài viết này của Viecnha.vn sẽ giúp bạn hoàn thiện được thực đơn ăn uống hấp dẫn và khoa học như thế nào cho bé yêu của mình. Mời bạn tham khảo thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé uy tín và chất lượng hằng đầu từ viecnha.vn nhé.

Đánh giá post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.