Xin chào các mẹ, tìm đọc bài viết này, chắc hẳn mẹ đang khá rối trong việc bắt đầu cho con ăn dặm. Đặc biệt là khi bạn mới làm mẹ lần đầu, hoặc là lần đầu tiên muốn cho con ăn theo phương pháp ăn dặm kiểu nhật. Với tinh thần “ăn dặm không phải là cuộc chiến” – Viecnha.vn sẽ đồng hành cùng bạn trong tháng đầu tiên. Gợi ý đến bạn thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng. Hy vọng, bài viết này sẽ giúp mẹ nhàn hơn, có phương pháp đúng và cho con những giá trị tốt nhất trong giai đoạn mới tập ăn này nhé!
Ăn dặm kiểu nhật và những ưu điểm được nhiều mẹ lựa chọn.
Hiện nay, có 3 phương pháp ăn dặm phổ biến. Bao gồm: ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu nhật và ăn dặm tự chỉ huy. Theo đó, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được khá nhiều mẹ lựa chọn cho con bởi rất nhiều ưu điểm như:
- Bé tập được kĩ năng nhai nuốt tốt
- Bé được làm quen với nhiều loại thức ăn riêng biệt. Không trộn lẫn các loại thức ăn với nhau. Từ đó, ba mẹ biết được con hứng thú với loại thức ăn nào. Đồng thời cũng nhận biết được con có bị dị ứng với loại thức ăn nào không.
- Thức ăn đa dạng, đảm bảo được các nhóm chất và nguồn dinh dưỡng tốt nhất.
- Mẹ có thể chế biến thức ăn và trữ đông cho con. Điều này giúp mẹ có thêm nhiều thời gian rảnh, giúp cho việc nấu nướng, chuẩn bị bữa ăn của con nhanh chóng, thuận tiện.
- Bé được rèn thói quen, nền nếp khi ăn dặm: Giúp trẻ tự lập trong việc ăn uống.
Với những ưu điểm trên, rất nhiều bà mẹ hiện đại đã sử dụng phương pháp này cho em bé nhà mình bước chân vào một giai đoạn mới trong cuộc đời.
>> Xem thêm: Những đồ chơi được các bé gái yêu thích hiện nay
Những nguyên tắc ăn dặm kiểu nhật mẹ cần áp dụng cho bé
Đây là phương pháp đòi hỏi rất cao ở mẹ sự kiên nhẫn. Một vài nguyên tắc dưới đây khi bắt đầu cùng con ăn dặm mà bạn cần lưu ý. Bao gồm:
- Luôn cho con ngồi vào ghế ăn, chứ ko bế ăn rong, kể cả bữa chính hay bữa phụ bắt buộc phải ngồi vào ghế thì mới được ăn
- Không cho xem tivi, điện thoại vì sẽ gây mất tập trung, lâu dần có thể dẫn đến biếng ăn
- Tôn trọng con, không ép con ăn, nếu hôm đó con chán ăn, sẵn sàng bỏ luôn
- Thời gian bữa ăn gói gọn trong 30 phút, quá 30 phút là dẹp hết dù chưa ăn xong
Nắm được những nguyên tắc trên, mẹ và bé có thể bắt tay vào hành trình ăn dặm đầy thú vị và mới mẻ. Đây sẽ là khoảng thời gian vô cùng hứng thú với con, vì thế, mẹ hãy thoải mái cùng con trải nghiệm giai đoạn này một cách tốt nhất mẹ nhé.
>> Xem thêm: Sử dụng bánh ăn dặm Pigeon cho bé có tốt không?
Tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng đầy đủ – Giúp mẹ nhàn tênh
Giai đoạn bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi, bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm. Đây cũng được coi như thời điểm vàng để giúp con làm quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ, sữa công thức. Trong tháng đầu tiên, lời khuyên dành cho mẹ là ko cho con ăn thịt cá, chỉ ưu tiên đồ rau củ luộc – hấp vì hệ tiêu hoá của con chưa hoàn thiện, nạp quá nhiều đạm rất dễ bị tiêu chảy hoặc táo bón, có thể lâu dần con sẽ chán ăn và dẫn đến biếng ăn. Mẹ có thể làm nước Dashi từ các loại rau củ để làm nước dùng, tạo vị ngọt cho cháo. Mẹ cũng nên nhớ, dưới 1 tuổi thì thức ăn chính của trẻ vẫn là sữa. Do đó, mẹ cũng nên thoải mái tâm lý để cùng con khám phá hành trình đầy thú vị này nhé!
Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn dặm kiểu nhật dành cho bé 6 tháng dưới đây cùng Viecnha.vn nhé:
- Ngày 1, 2: Cháo rây 1: 10, Nước ấm
- Ngày 3, 4: Cháo rây 1:10, cà rốt nghiền
- Ngày 5, 6: Cháo rây 1:10: Khoai tây nghiền mix sữa mẹ (sữa công thức)
- Ngày 7, 8: Cháo rây 1:10, Nước dashi rau củ, susu nghiền mix nước dashi
- Ngày 9, 10: Cháo rây mix bí đỏ, dashi rau củ, súp lơ xanh nghiền
- Ngày 11, 12: Cháo rây mix cà rốt, nước lọc hạt chia, khoai tây nghiền mix dashi
- Ngày 13, 14: Cháo yến mạch khoai lang, trà lúa mạch
- Ngày 15, 16: Súp khoai lang, cháo bánh mì mix táo
- Ngày 17. 18: khoai lang tím nghiền, cháo mùng tơi,
- Ngày 19, 20: Cháo măng tây, cà rốt nghiền, nước ép
- Ngày 21, 22: Cháo bí đỏ, su su nghiền, nước ấm
- Ngày 23, 24: Cháo rây mix hạt sen, bí đỏ nghiền, nước dashi
>> Xem thêm: Thuê dịch vụ bảo mẫu tại nhà và những điều cần biết!
- Ngày 25, 26: Súp ngô ngọt, khoai tây nghiền mix sữa mẹ, nước ấm
- Ngày 27, 28: Súp rau củ mix, ngô nghiền, nước ấm
- Ngày 29, 30: Cháo cà rốt, măng tây nghiền, nước dashi
Như vậy, với gợi ý từ Viecnha.vn, bạn đã có được những ý tưởng tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng. Việc chuẩn bị nấu nướng cho bé cũng vì thế trở nên đơn giản hơn và dễ dàng hơn cho mẹ.
>> Xem thêm: Tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật với thực đơn 15 ngày đầu tiên!
Ngoài ra, mẹ có thể tự lên ý tưởng với những món ngon, bổ dưỡng khác dành cho bé yêu của mình. Khi đó, mẹ hãy chia sẻ thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng nhà mình với Viecnha.vn nhé! Đặc biệt, tại đây, chúng tôi có cung cấp đến bạn dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh chất lượng và dịch vụ bảo mẫu chuyên nghiệp tại nhà. Các mẹ có thể tham khảo chi tiết dịch vụ bằng việc liên hệ hotline 098 175 1088 để được tư vấn miễn phí nhé.
Việc nhà | Dịch vụ giúp việc nhà chất lượng 5 sao
Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0981.751.088
Website: https://viecnha.vn
Email: hotro@viecnha.vn
