Để đảm bảo được thể trạng sức khỏe có thể duy trì ở trạng thái tốt nhất, bạn nên hiểu rõ được cách chăm sóc sức khỏe ban đầu của bản thân sao cho phù hợp nhất.
Sức khỏe là một trong những vấn đề rất được quan tâm trong cuộc sống ngày nay. Việc chăm sóc sức khỏe như thế nào cho đúng cách và hiệu quả luôn là câu hỏi được đặt ra. Mặc khác, chăm sóc sức khỏe ban đầu đã, đang và sẽ là cách mà được Nhà nước chú trọng phát triển và quản lý. Việc làm này giúp cho mọi người có được những kiến thức cần biết để có thể chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân xung quanh.
Khái niệm về việc chăm sóc sức khỏe ban đầu
Nội dung
Bạn có thể hiểu đơn giản chăm sóc sức khỏe ban đầu là bao gồm các phương pháp và kỹ thuật thực hành về những cách chăm sóc sức khỏe ở mức độ cơ bản, thiết yếu. Những phương pháp này đều được dựa trên các cơ sở khoa học, mọi người có thể tham gia và vẫn đảm bảo rằng phù hợp với mức chi phí mà Nhà nước có thể đáp ứng được.
Tùy thuộc vào kinh tế, thời điểm và khu vực mà Nhà nước sẽ có những phương pháp, nội dung chăm sóc sức khỏe ban đầu phù hợp nhất. Nhờ vào việc chăm sóc sức khỏe ban đầu, chúng ta có thể chủ động phòng ngừa được những vấn đề có thể phát sinh trong việc chăm sóc sức khỏe cá nhân và gia đình.
Các nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc sức khỏe ban đầu
Chăm sóc sức khỏe ban đầu đòi hỏi bạn phải nắm vững được những kiến thức cơ bản về vấn đề này. Do đó, để có thể chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất thì chúng ta cần biết được những nguyên tắc cơ bản như sau:
Thứ nhất, khả năng tiếp cận rộng rãi và phổ cập được những nhu cầu cơ bản
Đây được xem như là một trong những nguyên tắc nền tảng trong việc chăm sóc sức khỏe ban đầu mà mọi người cần nên biết. Để việc chăm sóc sức khỏe trở nên hiệu quả hơn thì tất cả những thông tin khi đưa ra sẽ được mọi người tiếp cận. Vì thế, việc này đòi hỏi cần có được khả năng tiếp cận, phổ cập một cách rộng rãi. Đáp ứng được những nhu cầu cơ bản của mọi đối tượng.
Thứ hai, có sự tham gia và tự lực của cá nhân, cộng đồng
Được xem là yếu tố chìa khóa để việc chăm sóc sức khỏe ban đầu trở nên thật sự ý nghĩa và quan trọng. Việc tham gia của các cá nhân, tổ chức hay cộng đồng sẽ là động lực giúp cho quá trình chăm sóc sức khỏe ngày một được cải thiện và chất lượng tốt hơn. Nên khuyến khích mọi người tham gia vào những hoạt động về giáo dục, xây dựng về ý thức có trách nhiệm với sức khỏe của chính bản thân và người thân xung quanh.
>> Xem thêm: Bỏ túi 10 bí quyết chăm sóc sức khỏe tốt nhất
Thứ ba, là sự phối hợp liên ngành trong việc chăm sóc sức khỏe ban đầu
Mức độ hiệu quả của việc chăm sóc sức khỏe ban đầu càng trở phổ biến thì cần phải có sự phối hợp chặt chẽ giữa các liên ngành với nhau. Đi đầu là lĩnh vực y tế nên kết hợp với một số lĩnh vực khác có liên quan như giáo dục, công thương, văn hóa thể thao, thanh niên, … để có thể dễ dàng triển khai các hoạt động chăm sóc sức khỏe ban đầu cho mọi người dễ dàng được biết. Nâng cao chất lượng, hiệu quả trong công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân.
Thứ tư, kỹ thuật thích ứng và chi phí trong khuôn khổ nguồn lực có sẵn
Mỗi một nơi đều mang cho mình những đặc điểm khác nhau về tài nguyên, con người, … Chính vì thế, việc áp dụng đúng các biện pháp, chương trình nhằm chăm sóc sức khỏe ban đầu cho mỗi người là điều vô cũng chính xác. Để thực hiện một hoạt động nào đó, Nhà nước và những đơn vị có liên quan cần phải hiểu rõ được những kỹ thuật sao có thích ứng với địa phương.
Ngoài ra, cần xác định được mức chi phí ra sao để có thể phù hợp, nằm trong khuôn khổ mà nguồn lực đơn vị đang có sẵn. Vì thế, nên dựa vào thực trạng địa phương mà có thể xây dựng được những kỹ thuật chăm sóc cây hiệu quả và huy động được sự tham gia từ phía cộng đồng.
>> Xem thêm: Mách bạn 10 bí quyết “vàng” chăm sóc sức khỏe gia đình
Top 5 nội dung chăm sóc sức khỏe ban đầu cần biết
Đối với cuộc sống ngày nay, sức khỏe là một trong những yếu tố cần được quan tâm đến. Vì thế, việc chăm sóc sức khỏe ban đầu để phòng ngừa những căn bệnh xung quanh là điều vô cùng cần thiết. Dưới là danh sách 5 nội dung chăm sóc sức khỏe ban đầu mà mọi người cần biết.
Nâng cao kiến thức bằng việc giáo dục sức khỏe
Để có được một sức khỏe tốt thì đòi hỏi mỗi người cần được trang bị một nền tảng kiến thức tốt về việc giáo dục sức khỏe. Đây được xem là trách nhiệm mà mỗi người cần phải thực hiện. Việc giáo dục sức khỏe cần được tuyên truyền phù hợp với môi trường, thói quen sống và như thế mới thật sự có hiệu quả. Để thành công trong việc chăm sóc sức khỏe ban đầu thì nâng cao giáo dục luôn là nội dung cần được quan tấm nhất.
Thực hiện việc tiêm chủng mở rộng
Để việc chăm sóc sức khỏe ban đầu trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn, nên thực hiện việc tiêm chủng đầy đủ từ lúc nhỏ. Một số bệnh như uốn ván, ho lao, viêm gan B, bại liệt, … đều phải được tiêm phòng để tránh những trường hợp xấu về sau. Việc tiêm chủng giúp trẻ có thể chống lại bệnh một cách chủ động, cứu được hàng triệu trẻ em khỏi những bệnh tật.
Thực phẩm nên được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết vào mỗi bữa ăn là một trong những cách giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe ban đầu một cách tốt nhất. Trong mỗi bữa, nên nạp vào cơ thể những dưỡng chất cần thiết, có lợi cho sức khỏe. Tùy thuộc vào những đối tượng khác nhau mà bạn cần cân nhắc lượng dinh dưỡng phù hợp. Đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai thì nên chú ý hơn vào chất lượng mỗi bửa ăn và tăng cường bổ sung thêm chất đạm.
>> Xem thêm: Khi chăm sóc sức khỏe trẻ em cha mẹ nên ghi nhớ những nguyên tắc “vàng” sau đây
Chủ động quản lý sức khỏe bản thân
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng, bản thân cần nên chủ động quản lý sức khỏe. Đây là việc nên làm nếu muốn chăm sóc sức khỏe ban đầu trở nên dễ dàng, hiệu quả hơn. Thường xuyên đi kiểm tra, khám sức khỏe định kỳ.
Kịp thời theo dõi tình hình, kiểm soát thể trạng của cơ thể một cách tốt nhất. Có thể chủ động được nếu như có trường hợp xấu xảy ra. Với những ứng dụng từ công nghệ, hiện nay đã xuất hiện rất nhiều ứng dụng giúp bạn có thể quản lý sức khỏe bản thân một cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Luôn chú trọng đến việc điều trị và phòng bệnh
Tổ chức các trung tâm, hoạt động tại các địa phương nhằm có thể điều trị và giáo dục mọi người các cách phòng bệnh hiệu quả nhất. Chăm sóc sức khỏe ban đầu cũng bao gồm việc bạn nên chú trọng đến vấn đề điều trị, phòng bệnh. Nếu vô tình mắc phải bệnh thì việc điều trị cần được quan tâm nhiều hơn. Hiểu được cách phòng bệnh cũng như điều trị bệnh đúng đắn giúp có thể giữ được bình tĩnh trong mọi trường hợp.
Qua bài viết, chúng ta có thể thấy được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe ban đầu. Đây được xem là nền tảng vững chắc giúp bạn có được một sức khỏe tốt và luôn chủ động được trước mọi tình huống có thể. Mong rằng bài viết bên trên do viecnha.vn mang đến sẽ có thể giúp bạn đọc có thêm nhiều cái nhìn tốt hơn về việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gian đình nhé!
>> Xem thêm dịch vụ của Viecnha.vn: Giúp việc chăm sóc người già
VIECNHA.VN – Việc nhà theo giờ chuẩn 5 sao
Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 098 175 1088
Website: https://viecnha.vn
Email: hotro@viecnha.vn
Đặt dịch vụ ngay