Sức khỏe của trẻ là điều mà các bậc làm cha, làm mẹ quan tâm hàng đầu bởi không ai lại không muốn con em của mình được khỏe mạnh, chóng lớn. Một điều đáng lo lắng hiện nay là các ông bố, bà mẹ chưa thực sự nắm vững các kiến thức và kỹ năng cho hành trình chăm sóc sức khỏe trẻ em, chưa biết cách chăm sóc như thế nào mới đúng. Để làm rõ hơn về vấn đề này mời bạn cùng Viecnha.vn theo dõi ngay bài viết hôm nay nhé!
Vì sao cần chăm sóc sức khỏe trẻ em?
Nội dung
Chăm sóc sức khỏe trẻ em toàn diện góp phần hình thành nên một hàng rào bảo vệ trẻ trước sự tấn công của vi khuẩn, vi rút – nguyên nhân gây ra các căn bệnh ở trẻ, từ đó giúp trẻ lớn khôn và phát triển khỏe mạnh toàn diện hơn về chiều cao, trí tuệ.
>> Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé
Những nguyên tắc chăm sóc sức khỏe trẻ em mà cha mẹ nên ghi nhớ
Bạn đừng lầm tưởng việc tắm cho trẻ mỗi ngày, rửa tay sạch sẽ, đánh răng trước khi ngủ, bổ sung vitamin là đã hoàn toàn tốt cho sức khỏe bé. Sau đây Viecnha.vn xin gửi đến bạn những cách chăm sóc sức khỏe trẻ em về cả thể chất lẫn tinh thần:
Tiêm phòng đầy đủ
Tiêm phòng cho trẻ là vô cùng cần thiết để giúp trẻ duy trì một sức khỏe tốt, bảo vệ bé trước những vi khuẩn, virus có hại bằng cách tăng cường hệ miễn dịch từ đó khi bé mắc bệnh các triệu chứng cũng nhẹ hơn, có khả năng chống lại các loại bệnh tật, đau ốm.
Nếu bạn không muốn trẻ đối mặt với những căn bệnh nguy hiểm như bại liệt, uốn ván, bạch hầu, lao thì việc tiêm vắc xin đầy đủ là vô cùng cần thiết. Bên cạnh việc tiêm phòng cho bé đúng và đủ các bậc cha mẹ cũng nên bổ sung thêm các nhóm chất cần thiết để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Giúp trẻ duy trì các thói quen hằng ngày
Các bậc cha mẹ nên lập cho bé một checklist lành mạnh, cân đối và khoa học. Việc giúp bé duy trì thói quen ăn đúng giấc, ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử cũng là một cách để chăm sóc sức khỏe trẻ em.
Đặc biệt là thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại mọi bệnh tật, tăng cường trí tuệ. Trước giờ đi ngủ, cha mẹ hạn chế để bé vận động mạnh, không có bé ăn những đồ ăn nhiều đường hay sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng.
>> Xem thêm: Bệnh tay chân miệng ở trẻ em dấu hiệu cần biết và cách chữa hiệu quả
Tạo năng lượng tích cực cho con
Các bậc cha mẹ nên dành nhiều thời gian hơn cho trẻ, chẳng hạn có thể cùng bé tô màu, tập vẽ, kể chuyện cho bé, cùng bé làm việc nhà, tưới cây, dọn dẹp để. Đây là cách giúp bé trở nên gần gũi với cha mẹ hơn, tinh thần tích cực giúp các bé vui khỏe hơn mỗi ngày.
Không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều thời gian cho thiết bị điện tử
Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: trẻ em dưới 2 tuổi không được xem truyền hình, trẻ em từ 2-5 tuổi chỉ nên xem dưới 1 giờ, trẻ em trên 5 tuổi chỉ nên dành thời gian cho các thiết bị điện tử với mục đích với giáo, dục giải trí trong 1 khoảng thời gian thích hợp..
Việc sử dụng điện thoại, ipad, trò chơi điện tử quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thị lực của trẻ mà nó còn gây ra những tác động xấu đến trí nhớ, khả năng nhận thức, học tập, đặc biệt là tính khí và các kỹ năng xã hội ở trẻ.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Lượng thức ăn được dung nạp hàng ngày vào cơ thể cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ. Để chăm sóc sức khỏe trẻ tốt bạn nên cho trẻ uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây thay vì nước có gas, đồ uống nhiều đường.
Thức ăn tiêu thụ hàng ngày ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, protein, chất béo có trong thịt, trứng, cá thì cha mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại vitamin C tự nhiên, rau củ, các loại hạt. Hạn chế cho trẻ ăn các món fastfood hay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ bởi đây là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh béo phì.
>> Xem thêm: Tìm người trông trẻ chuyên nghiệp ở đâu?
Thường xuyên tập thể dục
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn hợp lý cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ tập thể dục hàng ngày bằng các bài tập thể chất đơn giản như: nhảy dây, chạy bộ, đi bộ, các hoạt động ngoài trời…Một điều nên lưu ý là nên cho trẻ vui chơi, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Việc chạy nhảy, vận động bên ngoài không chỉ giúp trẻ cảm thấy thư giãn, vui vẻ, tích cực, rèn luyện thân thể hiệu quả mà còn tăng sự phát triển của não bộ, trí nhớ của trẻ.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Bạn nên giúp trẻ duy trì thói quen vệ sinh cá nhân như tắm mỗi ngày, cắt móng tay, móng chân, đánh răng trước khi ngủ, rửa tay trước khi ăn,…Đặc biệt là trong tình hình dịch bệnh căn thẳng như hiện nay thì việc giúp trẻ hình thành thói quen mang khẩu trang khi ra ngoài là vô cùng cần thiết.
>> Xem thêm: Mách bạn “10 bí quyết vàng” chăm sóc sức khỏe gia đình
Tạm kết
Quá trình chăm sóc sức khỏe trẻ em chưa bao giờ là dễ dàng đối với các bậc cha mẹ, đòi hỏi phải có sự khéo léo và kiên trì. Ngoài việc chăm sóc bạn cũng nên dành nhiều thời gian để quan tâm và vui chơi cùng trẻ để trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần. Để theo dõi thêm nhiều bài viết hữu ích khác vui lòng truy cập vào Viecnha.vnhoặc liên hệ trực tiếp theo thông tin dưới đây.
Việc nhà | Dịch vụ giúp việc nhà chất lượng 5 sao
- Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 0981.751.088
- Website: https://viecnha.vn
- Email: hotro@viecnha.vn
