Những người lớn tuổi như ông bà hay cha mẹ chúng ta rất cần sự quan tâm của con cháu để không cảm thấy cô đơn khi về già. Với cuộc sống hiện đại quá bận rộn, làm sao bạn có thể chăm người già một cách chu đáo?
Ngoài những căn bệnh xuất hiện cùng tuổi tác, cảm giác cô đơn, tách biệt và buồn chán thường là các vấn đề phổ biến nhất xảy ra ở độ tuổi xế chiều. Người lớn tuổi lại ít có cơ hội để kết giao bạn bè và tham gia vào các hoạt động xã hội nên họ lại càng thấy cô đơn hơn nữa khi chỉ quẩn quanh mãi trong nhà.
Những bí quyết sau sẽ giúp bạn tìm ra cách chăm người cao tuổi trong khi vẫn có thể lo toan cho cuộc sống riêng của mình.
Cách chăm người già bạn nên áp dụng
Thuê giúp việc chăm sóc người già
Nếu bạn thực sự không còn thời gian để chăm sóc bố mẹ thì có thể nhờ đến sự hỗ trợ của người chăm sóc người cao tuổi. Họ có thể hỗ trợ về mặt y tế cần thiết khi bố mẹ bạn bị bệnh và giúp đỡ bố mẹ trong những hoạt động hàng ngày.
Bạn nên tìm người chăm sóc là những người thân đã quen biết hoặc tìm đến các trung tâm uy tín để tìm người hỗ trợ có trách nhiệm và đáng tin cậy. Chẳng hạn như Viecnha, đây là một công ty uy tín bạn có thể tin tưởng để giao phó việc chăm sóc người già.
Liên lạc thường xuyên
Nếu bạn không ở cùng với bố mẹ thì việc giữ liên lạc thường xuyên sẽ là sợi dây vô hình gắn kết mọi người với nhau. Ngày nay, với sự trợ giúp của công nghệ thì bạn lại càng dễ dàng hơn để giao tiếp với bố mẹ mỗi ngày dù đang ở rất xa họ.
Bạn nên gọi điện hỏi thăm bố mẹ thường xuyên, hay cho các cháu nhỏ lên chơi với ông bà để người lớn tuổi không có cảm giác bị bỏ rơi và cô đơn.
Dù lịch làm việc bận rộn nhưng bạn vẫn nên thu xếp thời gian để gọi cho bố mẹ 1 – 2 lần mỗi tuần. Chỉ cần 10 phút gọi điện cũng sẽ giúp bố mẹ biết được hôm nay bạn thế nào và cảm thấy an tâm hơn.
>> Xem thêm: Giúp việc chăm sóc người già
Gặp mặt vào thời gian rảnh
Mặc dù công nghệ có thể giúp bạn gọi hàng trăm cuộc video call, nhưng để chăm sóc người già chu đáo thì những cuộc gặp mặt trực tiếp chắc chắn là không thể thiếu được. Khi bạn có gia đình riêng và lại chuyển sang thành phố khác sinh sống thì việc gặp mặt và chăm sóc người cao tuổi sẽ lại càng khó khăn hơn.
Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng tận dụng những ngày cuối tuần, hay các dịp tặng quà Tết cho ông bà để thu xếp cho cả gia đình bạn về thăm bố mẹ. Khi về già, bố mẹ rất cần niềm vui từ con cháu. Ông bà chắc chắn sẽ thấy hạnh phúc vô cùng khi chứng kiến các cháu mỗi năm lại càng lớn lên.
Ngoài những cuộc gọi điện thoại thì bạn cũng đừng quên thu xếp thời gian đến thăm bố mẹ vào thời gian rảnh. Việc gặp mặt sẽ giúp bố mẹ đỡ nhớ bạn và an tâm vì biết bạn vẫn ổn.
Khuyến khích tham gia hội người cao tuổi
Hội người cao tuổi sẽ là nơi lý tưởng chia sẻ những tâm tư của những người đã đi quá nửa cuộc đời. Các thành viên có thể cùng chia sẻ những bí quyết giữ gìn sức khỏe và cải thiện chất lượng sống.
Bạn hãy vận động bố mẹ đăng ký tham gia vào câu lạc bộ cao tuổi ở địa phương. Ngoài ra, nếu có những sự kiện hay hoạt động thể thao nào dành cho người cao tuổi thì bạn cũng nên khuyến khích bố mẹ tham gia. Đây chính là lúc bố mẹ có thể kết giao thêm bạn bè ở cùng độ tuổi và họ cũng sẽ dễ hiểu tâm lý của nhau hơn.
Những hoạt động của hội người cao tuổi thường đã được sắp xếp cho phù hợp với sức khỏe và tâm lý của họ nên bố mẹ vừa có thể giải trí vui vẻ, vừa vận động cơ thể.
Tham gia các hoạt động cùng nhau
Bạn hẳn sẽ có nhiều sở thích như đi mua sắm, tập thể dục, xem phim hay uống cà phê… Lẽ dĩ nhiên bạn sẽ dành khoảng thời gian đó cùng bạn bè nhưng đôi lúc, bạn vẫn có thể cùng bố mẹ tận hưởng các thú vui cùng nhau.
Bạn đừng ngại bố mẹ sẽ thấy không hợp với những hoạt động của giới trẻ, thật ra, đôi lúc bố mẹ cũng cần nhiều hoạt động để thấy mình trẻ trung và an hưởng tuổi già trọn vẹn. Đây chính là cách chăm sóc người cao tuổi trong gia đình mà bạn có thể áp dụng để giúp bố mẹ vừa giải tỏa tâm trạng vừa vận động cơ thể nhẹ nhàng và vừa sức.
Ngoài ra, bạn có thể khuyến khích, động viên bố mẹ hãy cùng tập các bài tập dưỡng sinh để nâng cao sức khỏe của bố mẹ và bản thân mình.
Hoặc mỗi khi bạn có những ngày nghỉ phép trong năm, bạn có thể tận dụng quỹ thời gian đó để đưa bố mẹ cùng gia đình nhỏ của mình đi du lịch. Đây chắc chắn sẽ là những kỷ niệm đáng nhớ cho cả gia đình bạn thêm khăng khít và gần gũi nhau hơn. Bạn có thể đưa bố mẹ cùng đi đến những trung tâm mua sắm hay đi xem những bộ phim gia đình nhẹ nhàng để thay đổi tâm trạng.
>> Xem thêm: Dịch vụ giúp việc trông người già ở đâu tốt nhất?
Tận dụng lợi ích của công nghệ
Công nghệ vừa có thể giúp bạn duy trì liên lạc với bố mẹ, vừa có thể giúp bố mẹ thấy đỡ nhàm chán. Bạn có thể hướng dẫn bố mẹ cách truy cập vào các trang tin tức để theo dõi thông tin hàng ngày.
Bằng cách khác, bạn có thể giúp họ đăng nhập vào YouTube để xem các chương trình giải trí cho người cao tuổi hay thậm chí cài một vài trò chơi thú vị gì đó để ông bà giải trí.
Bạn có thể sẽ thấy ngạc nhiên bởi có khi bố mẹ bạn lại “nghiện mạng xã hội” hơn cả mình nữa đấy. Họ có thể mải miết lướt Facebook để xem những hình ảnh, hoạt động mới nhất của người thân và tìm thấy niềm vui khi biết được rất nhiều thứ mới mẻ được cập nhật liên tục.
Khi ở nhà một mình, ngoài chiếc tivi quen thuộc thì bạn hãy chỉ cho bố mẹ một vài thao tác với mạng xã hội hay lướt web. Công nghệ vừa giúp người lớn tuổi không bị tách biệt mà lại đỡ nhàm chán.
Chú trọng thuốc men
Thuốc men với người cao tuổi luôn luôn rất quan trọng nên cần phải hết sức quan tâm.
Thông thường, do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và miễn dịch do tuổi tác, người già thường dễ mắc các bệnh như: suy giảm trí nhớ, huyết áp, các bệnh về tim ở người cao tuổi, xương khớp…. Và đa phần các bệnh này khó có thể chữa dứt điểm và sẽ ngày càng trầm trọng theo thời gian.
Vì thế, bạn cần lưu ý nếu bố mẹ bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào trong thuốc thì nên nói ngay với bác sĩ để tránh nguy hiểm. Các tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình sử dụng thuốc hay trị liệu, nên bạn cần theo dõi để xử lý kịp thời.
Nếu bố mẹ bạn phải dùng thuốc điều trị thì bạn hãy nhắc bố mẹ uống thuốc đúng giờ và đừng nhầm lẫn các loại thuốc với nhau. Do người cao tuổi thường bị suy giảm trí nhớ nên bạn phải thường xuyên nhắc nhở và theo dõi khi bố mẹ dùng thuốc. Đây chính là cách chăm sóc người cao tuổi quan trọng nhất mà bạn không thể bỏ qua.
Để giúp bố mẹ không bị nhầm lẫn thuốc, bạn có thể chọn cho bố mẹ những hộp đựng thuốc chuyên dụng hoặc sử dụng nhãn dán để phân chia thuốc.
>> Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc bệnh nhân
2 điều quan trọng bạn cần ghi nhớ!
#1 Chế độ dinh dưỡng
Việc ăn uống của người lớn tuổi là điều nên đặc biệt chú ý. Thức ăn trong thực đơn của người già phải được chuẩn bị đủ lượng và đúng chất. Dù món ăn đó rất bổ dưỡng cũng không nên cho người già sử dụng thường xuyên, đôi khi sẽ gây phản tác dụng.
Trường hợp của chị M (nội trợ trú tại quận 4, TP.HCM), vì món gà ác hầm táo đỏ nhân sâm rất tốt cho người già nên ngày nào chị M cũng hầm gà cho mẹ kèm theo sữa cho bữa phụ. Thời gian đầu cảm thấy da dẻ của mẹ hồng hào, ăn tốt ngủ tốt nên chị rất an tâm.
Cách 2 tuần hơn sau đó, mẹ chị M thường cảm thấy bị đầy hơi, chán ăn hơn, bị táo bón. Thăm khám bác sĩ thì được chẩn đoán là cơ thể người già cần hàm lượng vi chất khác với người trẻ, việc dùng thịt gà và nhân sâm thường xuyên dẫn tới việc thừa đạm mà thiếu chất xơ, gây rối loạn trao đổi chất trong cơ thể.
#2 Những thay đổi cơ thể lẫn thay đổi tâm lý của người già
Những hạn chế về mặt sức khỏe cùng với những khó khăn trong vận động hàng ngày thường sẽ khiến người lớn tuổi có cảm giác bị tách biệt và cô đơn. Sự quan tâm và yêu thương chính là cách chăm sóc người già, và cũng là liều thuốc tâm lý tốt nhất cho mọi căn bệnh xuất hiện theo tuổi tác ở bố mẹ hay ông bà. Nếu chú ý hơn đến những vấn đề nhỏ như trên, bạn sẽ có thể chăm sóc tốt cho người cao tuổi trong gia đình ngay cả khi rất bận rộn.
Thông qua những kiến thức đã được cung cấp ở trên, bạn đã biết cách chăm người già chu đáo? Đừng quên liên hệ Viecnha nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về dịch vụ thuê người giúp việc chăm người cao tuổi. Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng, giúp bạn tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình.
>> Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc người già
VIECNHA.VN – Việc nhà theo giờ chuẩn 5 sao
Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 098 175 1088
Website: viecnha.vn
Email: hotro@viecnha.vn
