Cá hồi được biết đến là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Sử dụng cá hồi để nấu cháo cho bé ăn dặm là một trong những cách rất phổ biến để bé có thể ăn và hấp thụ được trọn vẹn chất dinh dưỡng từ đây. Viecnha.vn sẽ hướng dẫn cho bạn chi tiết cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhất trong nội dung dưới đây:
Tác dụng của cá hồi đối với dinh dưỡng ở trẻ
Nội dung
Cá hồi có mặt trong thực đơn ăn dặm của trẻ nhỏ. Thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Một số tác dụng, lợi ích có thể kể đến khi sử dụng cá hồi trong thực đơn ăn dặm của trẻ bao gồm:
- Cá hồi giúp cung cấp toàn diện dinh dưỡng cho phát triển trí não ở trẻ: Trong cá hồi có nhiều Omega 3. Có vai trò rất quan trọng trong phát triển trí não, cũng như thị giác của trẻ.
- Trẻ chỉ cần ăn khoảng 30g cá hồi, sẽ có khoảng 500mg DHA trong đó: Lượng DHA này bằng hàm lượng DHA có trong 10 ly sữa.
- Cá hồi giúp cho tăng cường sức khỏe của mắt: Trong cá hồi có chứa nhiều các axit amin có tác dụng giảm mệt mỏi cho mắt, đồng thời tăng cường thị lực cho trẻ.
- Thực phẩm này cũng chứa rất nhiều vitamin A và D: giúp cho bé có làn da vô cùng khỏe mạnh, tươi sáng và mềm mịn.
Và còn rất nhiều những dưỡng chất khác bạn có thể tham khảo và sử dụng cá hồi cho con mình. Những món ăn đơn giản, nhưng giàu dinh dưỡng được chế biến từ cá hồi sẽ giúp cho bé yêu phát triển toàn diện và có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất.
>> Tham khảo thêm: Thuê dịch vụ bảo mẫu tại nhà và những điều cần biết!
Tham khảo cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm dễ làm, giàu dinh dưỡng
Bạn có thể sử dụng cá hồi cho bé ăn bắt đầu từ tháng thứ 8. Cách nấu cháo cá hồ cho bé ăn dặm có thể khác nhau ở mỗi mẹ. Tùy thuộc vào khẩu vị của bạn, cũng như cách thức nấu nướng, hoa tay của từng mẹ mà lựa chọn phương pháp nấu khác nhau. Dưới đây là một vài cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm hiệu quả, ngon miệng và giàu dinh dưỡng:
Công thức nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm đơn giản
Công thức chung cho các món cháo từ cá hồi mẹ có thể áp dụng:
Nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm = Thịt cá hồi đã chế biến + Cháo trắng + Rau hoặc củ đã xay nhuyễn
Với mỗi loại rau củ khác nhau khi mix với cá hồi, mẹ sẽ cho ra một món cháo cá hồi mix rau củ mới rất phù hợp với bé. Đồng thời đa dạng thực đơn để bé dễ dàng sử dụng và ngon miệng hơn mỗi ngày.
Cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm dễ dàng
- Chế biến và làm sạch cá hồi: Mẹ có thể rửa cá hồi bằng nước muối. Sau đó ngâm cá khoảng 20 phút với sữa tươi không đường. Điều này sẽ làm mất đi mùi tanh của cá. Sau đó, mẹ rửa lại cá bằng nước gừng pha loãng. Giúp cá thơm hơn và bớt đi vị tanh.
- Sau đó, mẹ đem cá hồi đi chế biến: Mẹ cắt cá hồi thành miếng nhỏ. Sau đó đi xao khô và giã bằng tay. Hoặc sử dụng cối xay để làm ruốc cá hồi cho bé. Sau đó, mẹ cất vào lọ kín, bảo quản trong tủ lạnh và lấy ra nấu cháo cho bé dùng dần.
- Mỗi khi chế biến bữa ăn cho bé: Mẹ chỉ cần phi hành mỡ, thêm mắm muối phù hợp với độ tuổi của bé (bé dưới 1 tuổi thì không nêm gia vị), sau đó cho vào với cháo trắng, rau củ đã xay nhuyễn để tạo thành món cháo cá hồi thơm ngon, dinh dưỡng cho trẻ.
>> Xem thêm: Giúp việc trông trẻ ngày càng phổ biến trong xã hội phát triển
- Rau củ mix với cháo cá hồi mẹ có thể lựa chọn một số loại như: bí đỏ, đậu xanh, hạt sen, khoai lang, măng tây, phô mai, rau ngót… điều này sẽ tạo nên sự đa dạng về món ăn cho bé. Giúp bé hứng thú hơn và ngon miệng hơn mỗi khi ăn uống.
Đây là cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm vô cùng đơn giản và dễ dàng dành cho mẹ tham khảo. Đồng thời, đây cũng là cách nấu giúp mẹ có thể tiết kiệm được thời gian, công sức khi thực hiện nấu món cháo này.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm mà mẹ có thể tham khảo. Đây là cách nấu đơn giản, dễ dàng và phù hợp với mẹ. Mẹ có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, rảnh tay khi chuẩn bị bữa ăn cho bé mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho sự phát triển của con.
>> Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách cho bé ăn dặm BLW từ A đến Z
Hy vọng rằng, với những chia sẻ trên đây, mẹ sẽ có thể bắt tay vào thực hiện món cháo cá hồi cho bé ngon nhất, dễ dàng nhất. Tại Viecnha.vn còn cung cấp đến khách hàng các dịch vụ chăm sóc mẹ và bé uy tín và bảo mẫu chuyên nghiệp. Mẹ có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn miễn phí và đặt dịch vụ:
Việc nhà | Dịch vụ giúp việc nhà chất lượng 5 sao
Địa chỉ: 28B Đường Số 3, phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0981.751.088
Website: https://viecnha.vn
Email: hotro@viecnha.vn
